7個人玩我一個，答案：朋友和別人一起玩不理你，這種感覺當然很不好。會感覺自己受到了孤立、排擠。還會非常傷心甚至憤怒，認為朋友背叛了你。有這些想法其實都很正常。小玲看到這樣小年輕的煩惱，好感慨呀，就好像回到以前念書的青春記憶里。人就是邊糾結邊長大的。

一、不要強求：

你要明白也許你不止一個好朋友，你的好朋友也許也有很多好朋友，不能強求她像你一樣只把你當做唯一最好的朋友，每個人都有自己交友的權利，有自己的獨立的人格，特性。

可能你所認為的“;朋友”;并沒有把你當成朋友。你沒有必要順應他人而活著，那樣會很累的。

二、打開心扉，主動去找朋友：

我們應該主動去和朋友打招呼，沒人跟你玩。就證明你這個人比較內向不愛和人打交道，不愛和別人說話，別人肯定不愿意和你一起玩了，我們那就要試著改變自己，主動和同學問候，見到了也先打招呼，經常保持微笑，這樣同學覺得你這個人挺好的，然后就自然愿意和你一起玩了。100字日記 www.ecjtubbs.com原創不易，請大佬高抬貴手！

三、聊天的技巧：

你需要具有自我表露的能力，與朋友分享自己的體驗和想法，恰當地表達關心、擔憂、贊賞和喜愛。

最重要的是敞開心扉，用你最自然的語言和他談談，其實每個人的心都是善良的，保持沉默就沒意義了，啥也解決不了，反而是很別扭的。

四、不要為難自己：

本來進入一個新的圈子就會有一段適應期，畢竟那個圈子里原本的一切都是固定的，圈子里的人又是互相熟悉的，一個陌生人的到來會讓很多固定的東西發生變化，他們要認識你，你要認識他們，在相互認識過程里會有小摩擦。

但適應期過了，你發現還是融不進這圈子，最好還是算了，何必委屈自己呆在一個讓自己感覺不舒服的圈子里呢。

五、改變自己：

如果你被朋友孤立了的話，那么你最明智的做法就是你要先自我進行反省，改變你的為人處事方式，盡量求得對方的諒解，并且主動地與他們進行接觸，那么大家就不會再孤立你了。

而且你在性格上盡量要開朗一些，盡量要積極主動一些，盡量要多去參與他們的活動。

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