俗話說“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子?！蔽易钕矚g課間活動了！跑步、跳竹竿、打羽毛球……都是我的最愛，因為在活動時不但可以強身健體，還能獲得快樂。

我最拿手的就是跳竹竿啦！聽，那邊已經傳來了清脆朗朗的節奏聲“嗒嗒、咚咚、嗒嗒、咚咚……”小伙伴們排著整齊有序的隊伍依次上前跳進那令人膽戰心驚的竹竿中。萬事開頭難，剛開始我也有點恐慌，但經過多次練習之后，我慢慢找到了感覺，甚至嘗試著用各種方式來跳：用單腳跳、用兩只腳并在一起跳、還能用兩只腳交換著跳，漸漸地我的腳與竹竿配合得天衣無縫了，自然練起來更輕松了。

我發現跳竹竿最重要的一點，就是要掌握好節奏。每當響起“嗒嗒、咚咚”的聲音時，你就要全神貫注地跟著節奏走，不能隨心所欲。節奏是控制整個過程的重要關鍵，你只要走錯了一步，就會被那堅硬的竹竿所夾住，痛得你驚慌失控、手足無措。因此，你可別小看這兩條細細的竹竿，它的威力可大了，只要你注意力不集中，它就會用最方法來懲罰你。

不管在生活上還是學習上，我們都要認真對待每一件事，不能一心二用，就像跳竹竿一樣，正所謂：“一失足成千古恨啊。”100字日記 www.ecjtubbs.com原創不易，請大佬高抬貴手！

你看，從課間活動中還能獲得那么多新知識，懂得那么多道理，真是讓我受益無窮?。∠Ｍ蠹叶寄芾谜n余時間多多去參加課間的一些有意義的活動哦！

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