不想活著又不敢死去是抑郁嗎，答案：不一定就是抑郁癥，抑郁癥的出現有著各種不一樣的表現，比如說不愿意和人接觸，認知功能障礙，又或者是明顯的軀體異常癥狀等等。您也可以抽出幾分鐘做一下文末的抑郁癥自測題。

一、經常有輕生念頭屬于中度或重度抑郁

一、不想活著又不敢死去是抑郁嗎

害怕死亡并不肯定就是抑郁癥，這兩者之間還是有明顯區別的，抑郁癥的出現會有著很多不同的癥狀，如果情況比較嚴重，也會有一種恐懼的情緒，經常性做噩夢，而且也非常容易驚醒。

二、Beck貝克近期抑郁程度自評量表：

專業抑郁測試根據美國新一代心理治療專家D.BURNS博士的伯恩斯抑郁清單,經過大量中國人的試測而成。他可以幫助人快速的診斷出自己的抑郁癥嚴重程度和抑郁癥成因。

拓展閱讀：【視頻】這個抑郁癥早期的癥狀，你千萬不要忽視了！日記100字 www.ecjtubbs.com原創不易，請大佬高抬貴手！

本文語音版：