如何判斷是不是得了產后抑郁癥，答案：主要看你有沒有出現一些癥狀，或者也可以抽出幾分鐘做本文文末的愛丁堡產后抑郁表（EPDS）。
產后抑郁癥(產后憂郁癥)是指產婦在生完孩子后，常見于坐月子期間，主要由于生理和心理因素造成的抑郁癥。
1、抑郁：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。
3、疲憊：一般產后的女性亦會感到疲憊，但產后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內疚和不安。
6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日?；顒尤狈εd趣。常感到腦子反應遲鈍，......
如果你有不少以上癥狀，并且持續時間超過2周，就應該去看醫生了。
點擊下面的圖片進行測試：
日記100字 www.ecjtubbs.com原創不易，請大佬高抬貴手！
拓展閱讀：【視頻】產后抑郁不是作！不是公主??！不是玻璃心！我想告訴你，可以走出來！你也可以！
本文語音版：