怎么判斷自己是否得了焦慮癥，答案：主要以提心吊膽、緊張不安、顧慮重重、心跳加速，多汗為特征。急性焦慮又稱(chēng)驚恐發(fā)作，主要是突然發(fā)作的、不可預(yù)測(cè)的、反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)烈的驚恐、瀕死、失控感，患者常常打120急救電話(huà)。當(dāng)然最有效的還是做個(gè)測(cè)試題，本文末尾有一個(gè)專(zhuān)業(yè)的焦慮癥測(cè)試題，你不妨花十分鐘做一下。
患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣，患者常用“;郁郁寡歡”;、“;凄涼”;、“;沉悶”;、“;空虛”;、“;孤獨(dú)”;、“;與他人好像隔了一堵墻”;之類(lèi)的詞來(lái)描述自己的心情，患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。
在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。
盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場(chǎng)輕松的談話(huà)，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)，患者本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣，對(duì)各種令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。
常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難，遇事老向壞處想，對(duì)生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無(wú)希望，感到生活沒(méi)有意義，甚至企圖自殺。
患者意志活動(dòng)減低，很難專(zhuān)心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做，他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心，患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴(lài)，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。日記100字 www.ecjtubbs.com原創(chuàng)不易，請(qǐng)大佬高抬貴手！
一般說(shuō)，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺(jué)活著空虛，人生乏味，聲稱(chēng)想死。
約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué)，有些癥狀可以長(zhǎng)期存在，但無(wú)明顯加重或緩解，這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。
本測(cè)試是參考國(guó)際通用的焦慮自評(píng)量表(self-rating anxiety scale, SAS)，結(jié)合中國(guó)當(dāng)前狀況進(jìn)行編撰。用于評(píng)出有焦慮癥狀的個(gè)體的主觀感受，作為衡量焦慮狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化的依據(jù)。
點(diǎn)擊下圖進(jìn)行測(cè)試：
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